感冒可以吃鸡蛋吗

感冒可以吃鸡蛋吗

老年人和小宝宝的身体抵抗力是很差的,很容易就会感冒,有的人觉得鸡蛋是很有营养的,可以在感冒的时候多吃,和大家讲解一下感冒时候可不可以吃鸡蛋的问题。

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首先感冒不能吃鸡蛋。因为感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,反而会导致很多别的并发症的出现。

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然后感冒不能吃鸡蛋。因为感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,导致发烧症状恶化。

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最后感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对于身体的能量恢复还是有帮助的。

感冒的人在生活中不要吃刺激性食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,还要积极的参加体育锻炼,在平时要多喝水,还要注意保持良好的睡眠习惯,要按时吃饭。

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