拳击降体重备战新量级陈念琴盼在亚运取得奥运门票

拳击降体重备战新量级陈念琴盼在亚运取得奥运门票

拳击女王陈念琴日前刚在2023金腰带拳击系列锦标赛摩洛哥站打下66公斤级金牌，接下来她将前往印度参加世锦赛争取奥运积分，接着备战9月杭州亚运，盼能抢下2席前往巴黎奥运的门票。

由于巴黎奥运拳击项目量级改制，原本陈念琴参加的女子69公斤级取消，她必须要选择降量级参加66公斤级或是往上参加75公斤级，在与教练柯文明讨论后，评估身高、力量优势后决定降量级，今年赛事她都会参加66公斤级。

新量级对我来讲是很大的挑战。陈念琴表示，从69公斤降到66公斤，除了需要短时间减重外，还要尽快熟悉新的对手打法，不管在体力、训练、对手速度、节奏、敏捷、技战术都是全新的挑战，短时间要做到这些真的只能靠意志力。

过去陈念琴就有降体重的经验，她回忆，从75公斤减到69公斤时，原本自己是超爱吃甜食、米饭等精緻澱粉的人，都因为减重而必须要减少摄取，现在又需要降体重，她发现海鲜类是很不错的选项，鱼、虾的热量都满低的，是可以多摄取。

现在陈念琴的身形比过去纤瘦许多、腰也变细，不过她认为现在身材虽然好，但因为比赛密集、重训量减少，导致肌肉量掉许多，之后训练期会加强重训，把肌肉练回来，也还要把体脂从17降到15内。

如果练起来，在这个量级对我来说是优势，我的身高比她们高、抗压性也是。接下来陈念琴将在3月前往印度参加拳击世锦赛，争取奥运积分，今年最重要的目标则摆在杭州亚运，亚运是今年第一场奥运资格赛，在我的量级只有2名能够取得资格，没有的话就要等到2024，今年对我来说是很重要的一年。

今天记者会上，陈念琴与艺人娄峻硕一起出席运动品牌活动，两人在台上互动十分有趣，娄峻硕还主动说要帮陈念琴写歌，帮她打造专属出场曲，陈念琴听闻后直呼很酷，如果真的帮我写了我一定要用，真的太感谢他。

拳击降体重备战新量级陈念琴盼在亚运取得奥运门票