韩旭:第二次WNBA之旅打7分 剩下3分是因为有待提高篮下统治力等

发布时间:2022-08-08   阅读:  次

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韩旭:第二次WNBA之旅打7分 剩下3分是因为有待提高篮下统治力等

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韩旭:第二次WNBA之旅打7分 剩下3分是因为有待提高篮下统治力等

韩旭:第二次WNBA之旅打7分 剩下3分是因为有待提高篮下统治力等

​“太爽了!虽然她们是西部第一,但是又怎么样呢!”更衣室里的韩旭脸蛋还是通红的,5分钟前,她刚结束了一场厮杀,自由人击败西部第一王牌队,韩旭12中11,拿下创纪录的24分8篮板3助攻。

​面对镜头,韩旭不再含蓄,她几次凑近镜头提高了嗓门喊:“我们是最棒的!”

对自己第二次WNBA之旅满意吗?

韩旭答:“非常满意!”她用了三年三个赛季的时间,给了自己一个肯定的答案。

​2米07的韩旭是中国女篮的中锋,这个身高让她成为中国女篮乃至世界女篮不可多得的高中锋。此前在这个位置上拥有这么好身高条件的,大家能想到的是传奇人物郑海霞。

​2019年4月,只有一个赛季WCBA经验的韩旭,在WNBA选秀大会以第二轮总第14顺位被纽约自由人队选中。那一年她刚刚20岁。

幸福来得有点突然。所以在韩旭准备人生第一次重要出行的时候,她妈妈正在日本旅游。爸爸一个人帮韩旭准备去美国的一切。首先要准备的,是韩旭不会做饭的问题。爸爸的看家菜就俩:西红柿炒鸡蛋、青椒炒牛肉,他把这两道菜都教给了女儿。

韩旭的第一个WNBA赛季,每天的伙食差不多就是这俩菜,韩旭每周去一次超市,也基本只买四样东西:西红柿、鸡蛋、牛肉、青椒。塞满两塑料袋,差不多够她吃一个星期的。

只有西红柿炒鸡蛋+青椒牛肉陪伴的WNBA初体验赛季,韩旭出战了18场,场均登场7.9分钟,拿到3分0.1助攻0.8板。她表现最为出色的一场,是常规赛收官战打太阳,出场18分钟,14投5中,拿到12分,这是韩旭第一次美国之行的得分纪录。

​现在回想起来,韩旭觉得自己当时过得太苦了——有16场是在冷板凳上度过,虽然跟教练沟通过,希望能多点上场机会,但因为年纪小,心态总调整不好,总也达不到自己期待的水平。

生活也苦,尤其是吃饭,“哪像现在外卖那么发达,想吃什么直接就在手机上下单了,我昨天点的是肉夹馍+臊子面。”对比着当年,韩旭回忆着这些天点的外卖,滔滔不绝。

​4个月后,韩旭回到了中国。

第一次WNBA之旅,韩旭不满意也不甘心。

但她却第一时间被许利民召进了国家队。

WNBA光环和第一个赛季的不顺,导致韩旭有点迷茫。在国家队,她带着这种肯定又被否定的复杂心情,经历了职业生涯强度最高的一次磨砺。

​前女篮主教练许利民是韩旭的伯乐。2018年(韩旭去WNBA的前一年),中国女篮以全新的阵容征战世界杯,那支队伍中,许利民指导带了两个0职业篮球经历的姑娘,一个是李缘,一个就是来自清华附中马约翰班的韩旭。打美国女篮时,韩旭替补登场22分钟,15中10,拿下20分5篮板外加2记封盖。

​韩旭,这个2米07的高个儿姑娘就此被球迷所认识。

这次国家队之旅,也直接决定了韩旭的职业道路——“从清华附中毕业时我面临许多选择:国内大学、美国大学、职业联赛。特别庆幸许指导给了我一次机会,让我体会到了在国家队打球的感觉,那次体验让我决定进职业队。”

1年后,伯乐许利民,给了WNBA归来的韩旭第二次机会——变“大心脏”的机会。

​韩旭回归中国女篮后,与队友一起备战亚洲杯。亚洲杯上韩旭的表现依旧不好,“韩旭跟周琦太像了,瘦了吧唧的,一点力量都没有。”“许利民信错韩旭了。”类似观点夹杂着各种批评的声音像冰雹一样砸向韩旭。

​“如果实在憋不住了,就自己哭一场。”

每次大哭一场后,韩旭会像普通女孩一样,在本子上写下自己的心情,把情绪整理成文字,写着写着,坏心情就过去了,顺便还能总结出一些场上的不足。

​在国家队里,韩旭的状态起起伏伏,外界批评+训练场上严厉的许利民指导,双重作用下,韩旭就这样哭着、写着、总结着,滚滚热泪淬炼着情绪,擦去泪水的过程中反思得失,逐渐,当初那颗想赢怕输、想表现又胆怯的“小心脏”就变成了“大心脏”。再后来,韩旭学会了无视外界批评,“不看,不听。”

​在国家队一年的磨砺之后,韩旭迎来了自己的第二次WNBA之行。

​这次去美国,不用自己做饭了,外卖APP把吃的问题解决了。

第二个要解决的问题,就是力量。每天回公寓韩旭都会加练力量,目的是长肌肉。

​“WNBA的训练量是不是比WCBA大很多?”

​​“并不是,WNBA赛季期的训练没有WCBA大,因为要保证日常比赛,不可能练得那么狠。”

​​这回答多少有点出乎意料。

​每次接受采访,力量、体重是韩旭必被问到的。“我已经长了4斤了!”小姑娘已经学会了抢答。

​“球队建议我少吃多餐,所以我在这边每天至少吃6顿,除了正常吃饭,营养师还按照我的体质特制了一种奶昔,里边有蛋白粉、椰子油、水果、还有其它好几种,一堆东西加一起让我喝,那东西能量很高。我感觉自己每天都在不停地吃,基本上嘴没停下来过。”

​韩旭感慨长肉挺难的,虽然只长了4斤,但现在她已经知道什么时候该加练力量了,也知道了怎么吃能增重。所以力量和体重的问题,也算解决了一半。

​第三个要解决的问题,就是上场时间了。去美国的第一场比赛,韩旭坐了板凳,她说自己挺沮丧的;第二场比赛替补上场,拿到了10分;第三场又坐了板凳。这场比赛之后,韩旭主动找主教练谈了一次话。

​“我害怕像3年前似的,一直坐板凳。”22岁韩旭的成熟,从主动沟通开始。这是一次有目的的谈话,韩旭准备了问题,也捋了捋自己可以争取更多上场时间的“论据”。

​“我当时问教练您觉得我哪需要再提高?但是美国教练,永远不会说你哪不行,她们只会对你说‘你很好啊,你很好’。​”

虽然谈了个寂寞,但谈话后的那场比赛,教练给了韩旭15分钟上场时间,韩旭拿下10分2助攻2篮板2抢断1盖帽。随后,15分、16分、24分,她连续刷新着自己的纪录。谈话时的“论据”没有用上,韩旭用表现证明了自己配得上更多的上场时间。队友克莱斯托-丁杰菲尔德说:当你在场上犹豫的时候,把球给韩就对了。

​​“比起3年前的自己,现在的你哪些地方提高了?”

“我觉得最主要的是心态,19岁的时候不够成熟,也不会控制情绪,现在我不会让自己想那么多了;其次是这三年的比赛,让我增加了不少场上经验;最后是技术,投篮命中率比19岁的时候好。”

​韩旭的爸妈看了女儿在WNBA的每一场比赛直播,无论是凌晨2点还是早上7点。父母曾是河北省男篮、女篮队队员,他们建议韩旭发挥身高优势多盖帽,抢篮板时要跳起来。对于父母的建议,韩旭总是乖乖照做。

​这第二次WNBA之旅,韩旭收获的是赞扬声。“确实听到了许多赞扬,尽量不看不听,专注场上表现。”对待赞扬,韩旭也用对待批评的那套方法面对。

​​不久前,韩旭刚刚跟球队一起进行了团建,打了人生的第一次保龄球。“真好玩儿啊!我在WCBA都没听说过团建,到这俩月,已经参加两次团建了。”

​韩旭说自己英语水平不好,语法都是乱的,跟队友交流需要靠肢体语言,但是队友们总会耐心听她说完,连蒙带猜出她的意思,语言根本不是个事儿。比赛、训练之余,韩旭经常跟公寓里的队友们一起逛街。

​​“你对第二次WNBA之旅满意吗?”

​​“非常满意,打7分。”剩下的3分,韩旭留给了有待提高的身体对抗、有待提高的防小个能力、有待提高的篮下统治力、和有待提高的阅读比赛能力。

已经22岁的韩旭最近发了一条最新的微博:可以不要万丈光芒,但不要停止发光,慢慢来,时间总是公平的⋯⋯

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